- Sobota, 18 stycznia 2025
Zdrowy tryb życia
Zakochaj się w letnich jagodach!
16 października 2022
Dowiedz się więcej o letnich jagodach, malinach i Boysenberries, od korzyści zdrowotnych do tego, jak rosną i jak możesz cieszyć się nimi w kuchni.
Ach, słodkie, słodkie...
Zobacz
Wybierz się w podróż dookoła świata z opartą na roślinach kuchnią...
28 września 2022
Jednym z najlepszych sposobów na przyjęcie zdrowej i pysznej diety opartej na roślinach jest uhonorowanie bogatych, globalnych tradycji żywieniowych, które od wieków...
Zobacz
Rozpocznij przyjazny dla klimatu Ogród Zwycięstwa już dziś!
23 września 2022
Zrób swój wkład w ochronę planety, zakładając przyjazny dla klimatu Ogród Zwycięstwa! Możesz zmniejszyć swój ślad węglowy, poprawić swoje zdrowie i cieszyć się...
Zobacz
Najlepsze alternatywy dla mięsa
22 września 2022
Zastanawiasz się, jak wypadają Twoje ulubione alternatywy mięsne? Nie jesteś sam! Na półkach sklepowych jest obecnie tak wiele bezmięsnych produktów, w tym sztuczne...
Zobacz
Oferty oparte na produktach roślinnych rozgrzewają się w służbie zdrowia
17 września 2022
Musiałbyś mieszkać pod kamieniem, aby nie zauważyć, że jedzenie oparte na roślinach jest gorącym trendem wśród konsumentów. Według ostatniego raportu, prawie 40%...
Zobacz
Walcz z nadciśnieniem za pomocą roślin!
13 września 2022
Czy wiesz, że możesz zmniejszyć ryzyko wystąpienia wysokiego ciśnienia krwi (nadciśnienia) - stanu zagrażającego życiu - stosując dietę roślinną? Właśnie tak!...
Zobacz
Ucztuj z suszonymi owocami dla smaku i zdrowia
5 września 2022
Jestem zwolenniczką spożywania większej ilości całych owoców, ponieważ te oparte na roślinach dary natury są pełne unikalnych składników odżywczych związanych z...
Zobacz
5 gorących porad dotyczących zdrowych wakacji
12 sierpnia 2022
Nadeszło lato! Mam nadzieję, że masz czas, aby wybrać się na szlaki powietrzne, otwarte morze lub krętą drogę do miejsca, które pozwoli ci na odpoczynek i relaks lub...
Zobacz
Czy jagody Maqui są naprawdę dobre dla Ciebie?
31 lipca 2022
Ostatni szał na egzotyczne "super owoce", takie jak jagody acai i mangostan, sprawił, że producenci żywności i suplementów diety poszukują wschodzących gwiazd "super...
Zobacz
Spersonalizuj swoją dietę w oparciu o geny
30 lipca 2022
Zrozum, jak możesz kształtować swoją dietę, aby przeciwdziałać predyspozycjom genetycznym, z którymi się urodziłeś. Oto informacje na temat najnowszej nauki o żywieniu...
Zobacz
Nakłanianie małych dzieci do jedzenia warzyw
24 lipca 2022
Jako dietetyk i mama (to moi dwaj synowie na zdjęciu powyżej, kiedy byli mali, urządzając sobie podwieczorek ze swoimi pluszakami), wiem, jak trudne może być nakłonienie...
Zobacz
Soymilk: Super Mleko Roślinne
21 lipca 2022
Spacer po alejce z nabiałem w supermarkecie wygląda dziś zupełnie inaczej niż powiedzmy 10 lat temu. Wypierając mleko mleczne, można znaleźć coraz większą gamę mlek...
Zobacz
Naprawianie zepsutego metabolizmu
5 lipca 2022
Jeśli zastanawiasz się, dlaczego tak trudno jest schudnąć, nie jesteś sam. Walka z noszeniem dodatkowych kilogramów jest czymś, co łączy coraz więcej osób. "Wskaźniki...
Zobacz
Rozwiń podniebienie swojego małego dziecka już dziś!
4 lipca 2022
Nigdy nie jest za wcześnie na zapoznanie dzieci z szerokim światem roślin! Pierwsze 1000 dni życia ma ogromny wpływ na zdrowie dziecka, zarówno teraz, jak i w późniejszym...
Zobacz
Korzyści zdrowotne wynikające z diety nordyckiej
29 czerwca 2022
Czym jest dieta nordycka i jak może promować optymalne zdrowie? Dowiedz się więcej o korzyściach zdrowotnych wynikających z tradycyjnego wzoru diety nordyckiej w tym...
Zobacz
Fab Functional Whole Foods
17 czerwca 2022
Należysz do rosnącej populacji, która ma nadzieję, że odżywia się w sposób zapewniający wspaniałe zdrowie - jesteś konsumentem dbającym o zdrowie, zawsze poszukującym...
Zobacz
Kuchenny recykling 101
7 czerwca 2022
Żyjemy w świecie, w którym świadomość ekologiczna stała się istotnym elementem. Prawdopodobnie codziennie podejmujesz osobiste kroki w kierunku bardziej zrównoważonego...
Zobacz
Suszone owoce: Letnie jedzenie bez końca
5 czerwca 2022
Jeśli jesteś taki jak ja, z niecierpliwością czekasz na lato, kiedy pojawiają się pierwsze świeże owoce - brzoskwinie, morele, jagody, śliwki i winogrona. Rzeczywiście...
Zobacz
Życie bez glutenu z celiakią
26 maja 2022
Zdrowa dieta roślinna, oparta na produktach bezglutenowych, skupia się na minimalnie przetworzonej żywności roślinnej, takiej jak pełnoziarniste produkty bezglutenowe...
Zobacz
Rośliny strączkowe - podstawa diety śródziemnomorskiej
21 maja 2022
Rośliny strączkowe - fasola, soczewica i groch - stanowią podstawę tradycyjnej diety śródziemnomorskiej, która wiąże się z wieloma korzyściami zdrowotnymi. Dowiedz się...
Zobacz
Dowiedz się wszystkiego o probiotykach
21 maja 2022
Czy wiesz, że probiotyki i nasz mikrobiom jelitowy mają ogromny wpływ na zdrowie układu trawiennego i odpornościowego? Od równoważenia dobrych bakterii po redukcję stresu...
Zobacz
Aktualizacja wiedzy o soi
15 maja 2022
Na cześć Miesiąca Soi przedstawiam aktualizację naukową autorstwa znanego eksperta w dziedzinie soi, dr Marka Mesisiny, która obejmuje gorące tematy dotyczące soi i...
Zobacz
Jedz warzywa krzyżowe!
12 maja 2022
Za każdym razem, gdy wgryzasz się w sałatkę z jarmużu lub różyczki brokuła, czujesz ten znajomy ostry, aromatyczny smak. Dzieje się tak dlatego, że są to warzywa z...
Zobacz
Korzyści ekologiczne dla dzieci
15 kwietnia 2022
Jeśli wydaje Ci się, że ekologiczna żywność dla dzieci jest teraz bardziej popularna niż kiedykolwiek, to dobrze trafiłeś. Można powiedzieć, że żywność ekologiczna...
Zobacz
Fasola z sercem
11 kwietnia 2022
Czy wiesz, że jedna porcja fasoli w ilości pół szklanki wpływa na sześć kluczowych czynników ryzyka chorób serca i udaru mózgu, w tym ćwiczenia fizyczne, masę ciała...
Zobacz
Odpowiedzi na najważniejsze pytania dotyczące indeksu glikemicznego
10 kwietnia 2022
Zastanawiasz się, co to jest indeks glikemiczny (IG)? Odpowiadam na najważniejsze pytania dotyczące IG żywności oraz nauki stojącej za tym pojęciem.
Termin indeks...
Zobacz
10 wskazówek, jak przyrządzić posiłek z fasoli z puszki
3 kwietnia 2022
Jak przyrządzić posiłek z fasoli z puszki? Sharon dzieli się swoimi najważniejszymi wskazówkami, jak zrobić zdrowy, niedrogi, szybki i pyszny posiłek z fasoli z puszki...
Zobacz
Kwestionowanie etyki w ruchu na rzecz żywności pochodzenia roślinnego
31 marca 2022
Ruch na rzecz żywności roślinnej często skupia się na społecznościach o wyższym statusie społeczno-ekonomicznym, pomijając osoby z marginesu społecznego. Oto, co...
Zobacz
Czy burgery Impossible i Beyond Meat są lepsze niż mięso?
31 marca 2022
Dostaję wiele pytań na temat najgorętszych obecnie roślinnych alternatyw mięsnych - Impossible i Beyond Meat Burgers. W mediach, w tym w Livestrong i The List TV Show, można...
Zobacz
Mężczyźni: Jedzcie 9 pokarmów roślinnych dla zdrowia
25 marca 2022
Hej chłopaki, czy chcecie pozostać zdrowi i sprawni przez długie lata? W takim razie z pewnością zechcecie sięgnąć po 9 najlepszych pokarmów roślinnych związanych z...
Zobacz
Zanurz się w wodorostach
23 marca 2022
Od alg, przez kelp, po wodorosty - pod powierzchnią morza czeka na Ciebie piękny świat zdrowych, pełnych smaku odkryć.
Gdy następnym razem wybierzesz się na spacer po...
Zobacz
Jak się robi tofu
23 marca 2022
Dowiedz się, jak powstaje tofu podczas wycieczki Sharon Palmer do producenta tofu w południowej Kalifornii, gdzie pokazuje ona krok po kroku, jak powstaje ten uniwersalny pokarm...
Zobacz
Jak zaplanować wspaniałe wirtualne Święto Dziękczynienia oparte na...
22 marca 2022
Zaplanuj bezpieczne, mniejsze, wirtualne Święto Dziękczynienia, korzystając z 6 najważniejszych wskazówek dietetyków.
Zbliżają się święta, a z powodu pandemii wygląda...
Zobacz
Uspokajający rumianek
22 marca 2022
Nie ma nic lepszego niż filiżanka gorącej herbaty rumiankowej, aby pozbyć się niepokoju. Suszone kwiaty rumianku (Matricaria recutita) były stosowane już w czasach...
Zobacz
Uczcij dziedzictwo Święta Dziękczynienia tradycyjnymi potrawami roślinnymi
17 marca 2022
Poznaj prawdziwe korzenie i dziedzictwo tradycji Święta Dziękczynienia, szanując żywność roślinną rdzennych Amerykanów.
Choć historia, której uczono nas jako dzieci o...
Zobacz